Methode

The Clarity Method von Tim Brownson

Die Clarity Method ist ein Ablauf für Wertecoaching vom Life Coach Tim Brownson. Der Klient sagt, was ihm wichtig ist, bringt diese Werte durch paarweise Vergleiche aus dem Bauch heraus in eine Rangfolge und schaut dann, wo Werte miteinander in Konflikt geraten. Mehrere Schritte des Wertetests sind davon inspiriert.

Woher die Methode kommt

Tim Brownson hat 2005 seine Ausbildung zum Life Coach gemacht und coacht seit 2006. Werte waren Teil der Ausbildung. Die Methode, die er dort gelernt hat, fand er gut, aber nicht ganz gut genug. Also hat er eine eigene Version entwickelt und die Anti-Werte ergänzt. Zum ersten Mal aufgeschrieben hat er sie 2012, als Selbsthilfebuch für seine Klienten mit dem Titel „Aligning with Your Core Values“. 2019 erschien sie als „The Clarity Method: Tap Into What Motivates Your Clients, Your Colleagues, and You With Core Values“.

In der Podcast-Folge auf dieser Seite sagt Tim, die Arbeit mit Werten habe ihm mehr Durchbrüche mit Klienten gebracht als all seine anderen Ausbildungen zusammen, darunter 40 Tage NLP und Hypnotherapie. Heute arbeitet er als „The Fully Booked Coach“ mit Coaches. Die Werte macht er noch immer mit fast jedem Klienten in der zweiten Sitzung, nach einer ersten Sitzung, in der er die Situation verstehen will.

Drei Phasen

Tim beschreibt die Methode als Ablauf in drei Phasen:

1
Herausfinden, was zählt
Überlege, was dir wichtig ist und worauf du auf keinen Fall verzichten willst, und schreib es als Wertewörter auf. Bevor irgendetwas sortiert wird, fragt Tim den Klienten, was jedes Wort für ihn bedeutet.
2
Eine Rangfolge bilden
Bring die Werte in eine Reihenfolge, indem du sie paarweise vergleichst. Tim arbeitet mit acht Werten. Bei weniger als fünf, sagt er, würfelt man: Die Werte weiter unten sind trotzdem wichtig und können mit denen darüber kollidieren.
3
Wertekonflikte verstehen
Äußere Konflikte hast du mit anderen Menschen, mit einem Arbeitgeber oder mit der Gesellschaft. Innere Konflikte entstehen, wenn zwei deiner eigenen Werte in verschiedene Richtungen ziehen oder wenn dir ein Wert wichtig ist und du ihn nicht lebst. Ein Konflikt verschwindet nicht, nur weil du ihn kennst. Du siehst aber, was los ist, und kannst entscheiden.

Was jedes Wertewort bedeutet

Wertewörter sind kurz, und zwei Menschen können mit demselben Wort sehr Verschiedenes meinen. Für Tim heißt Freiheit, Klienten zu sehen, wann er will, und mit den Hunden rauszugehen, wann er will. Für jemand anderen kann es finanzielle Freiheit bedeuten oder Freiheit von anderen Menschen. Wer als Coach die eigene Bedeutung voraussetzt, kann weit danebenliegen. Deshalb fragt Tim nach. Wenn der Klient einen Wert kaum noch mit anderen Worten erklären kann, ist man laut Tim bei einem Kernwert angekommen.

Zwei Beispiele aus der Folge: Tobi hatte Freundschaft gewählt und beschrieb sie so: zu wissen, dass er dazugehört, jemanden zu haben, zu dem er kommen kann, und selbst für andere da zu sein, die Familie eingeschlossen. Tim schlug Verbundenheit als den Wert dahinter vor, denn man kann sich mit Menschen verbunden fühlen, ohne mit ihnen befreundet zu sein. Geld ist für Tim nie ein Wert: Niemand würde eine Million wollen, die er weder ausgeben noch anlegen noch verschenken kann. Also fragt er, was dir das Geld gibt. Die Antwort ist der Wert, zum Beispiel Sicherheit oder Freiheit.

Paarweise ranken

Beim Ranking wird jeder Wert mit jedem anderen verglichen. Auf Papier geht das so:

Schreib deine Werte als nummerierte Liste auf.
Vergleiche Wert 1 mit Wert 2, dann 1 mit 3 und so weiter bis zum Ende der Liste. Dann 2 mit 3, 2 mit 4 und so weiter, bis jedes Paar einmal dran war.
Kreise in jedem Paar den Wert ein, der dir wichtiger ist.
Zähle die Kreise. Der Wert mit den meisten Kreisen kommt nach oben.
Haben zwei Werte gleich viele Kreise, kommt der zuerst, der ihren direkten Vergleich gewonnen hat.

Acht Werte ergeben 28 Vergleiche. Haben drei oder mehr Werte gleich viele Kreise, lässt Tim sie gleichauf, weil sie sich im Kreis schlagen können: A schlägt B, B schlägt C und C schlägt A.

Tim will bei jedem Paar eine sofortige Antwort, ohne langes Nachdenken. Wer seine Werte durch Abwägen sortiert, landet laut Tim bei der Liste, die er glaubt haben zu sollen. Nach seiner Erfahrung sind Menschen hinterher oft überrascht, was auf Platz eins gelandet ist.

Die Reihenfolge kann sich ändern

Tim sieht die Rangfolge als grobe Ordnung. Werte verschieben sich mit dem Leben: Wer Gesundheit nie auf der Liste hat, setzt sie nach einer ernsten Diagnose vielleicht ganz nach oben. In der Folge erzählt Tobi, wie ihm finanzielle Stabilität wichtiger wurde, seit er Vater ist.

Auch der letzte Wert auf der Liste zählt. Tim vergleicht das mit den ersten vier der Premier League: Das vierte Team ist trotzdem unter den ersten vier. Er bittet Klienten, die Liste wegzulegen und sich zu melden, wenn ihnen etwas einfällt, das dazugehört. Fehlt Familie auf einer Liste, fragt er nach, weil Menschen oft auslassen, was für sie selbstverständlich ist.

Anti-Werte

Anti-Werte sind das, was du aus deinem Leben heraushalten willst, zum Beispiel Arroganz, Unehrlichkeit oder Stress. Tim ist überzeugt, dass uns das, was wir vermeiden wollen, genauso antreibt wie das, was wir wollen, und dass Coaches zu sehr auf die positive Seite schauen. In seinen Jahren im Vertrieb, erzählt er, hat ihn mehr angetrieben, nicht am unteren Ende der Verkaufsliste zu stehen, als oben zu stehen.

Anti-Werte werden genauso gerankt, nur mit einer anderen Frage für jedes Paar: Was ist schlimmer für dich? Ein Anti-Wert weit oben kann erklären, warum du einen Menschen nicht magst oder mit einer Firma nicht warm wirst, die auf dem Papier zu deinen Werten passt.

Anti-Werte können auch auf einen Wert zeigen, den du übersehen hast. Tobi setzte Arroganz auf seine Liste der Anti-Werte, fragte sich, was das Gegenteil wäre, und nahm Authentizität in seine Werte auf.

Die Folge

Values Coaching with the Clarity Method by Tim Brownson. The Impactful Coach, Folge 41, 54 Minuten, auf Englisch. Tim geht die Methode mit Tobi von metaFox durch, an Tobis eigenen Werten: was jedes Wertewort bedeutet, das paarweise Ranking, Anti-Werte und Wertekonflikte.

Wie der Wertetest sie nutzt

Der kostenlose Wertetest auf metaFox.online übernimmt mehrere Schritte aus dem Buch. Du benennst deine Werte in eigenen Worten und fasst Karten zusammen, die dasselbe meinen. Du rankst sie paarweise und beantwortest dabei jedes Mal eine schnelle Frage: Was ist dir wichtiger? Du kannst Anti-Werte aus 25 Karten wählen, die aus der Beispielliste im Buch stammen. Am Ende prüfst du, ob sich die Reihenfolge richtig anfühlt.

Der Test behält drei bis neun Werte, Tim arbeitet mit acht. Die neun Wertefamilien und die bis zu drei möglichen Wertekonflikte im Bericht kommen aus dem Wertemodell von Shalom Schwartz. Tims dritte Phase, die Konflikte in deinem echten Leben, bleibt dir überlassen oder einem Gespräch mit deinem Coach. metaFox ist mit Tim Brownson und dem Buch nicht verbunden.

Fragen zur Clarity Method

Was ist die Clarity Method?

Ein Ablauf für Wertecoaching vom Life Coach Tim Brownson, 2019 als Buch erschienen. Er hat drei Phasen: die eigenen Werte finden und sagen, was jeder bedeutet, sie paarweise in eine Rangfolge bringen und innere und äußere Wertekonflikte anschauen. Dazu kommen Anti-Werte, also das, was du vermeiden willst.

Mit wie vielen Werten arbeitet die Clarity Method?

Tim Brownson arbeitet mit acht. Weniger als fünf hält er für zu wenig, weil die Werte weiter unten trotzdem wichtig sind und mit denen darüber kollidieren können.

Wie funktioniert das paarweise Ranking?

Du vergleichst jeden Wert mit jedem anderen und markierst in jedem Paar den wichtigeren, aus dem Bauch heraus. Der Wert mit den meisten Siegen kommt nach oben. Acht Werte ergeben 28 Vergleiche.

Was sind Anti-Werte?

Dinge, die du aus deinem Leben heraushalten willst, etwa Arroganz, Unehrlichkeit oder Stress. In der Clarity Method rankst du sie wie Werte, mit der Frage, welcher von zweien schlimmer für dich ist.

Ist der Wertetest die Clarity Method?

Nein. Mehrere Schritte des Tests sind vom Buch inspiriert: eigene Worte für jeden Wert, paarweises Ranking aus dem Bauch heraus, Anti-Werte und die Prüfung der fertigen Reihenfolge. Die Wertefamilien kommen aus dem Modell von Shalom Schwartz. metaFox ist mit Tim Brownson nicht verbunden.

Wo bekomme ich das Buch?

„The Clarity Method“ von Tim Brownson gibt es bei Amazon, auf Englisch.